Ayunar permite incrementar la secrecion de hormona del crecimiento y por lo tanto perder peso minimizando la perdida de musculo. Fasting enhances growth hormone secretion and amplifies the complex rhythms of growth hormone secretion…
En este hilo vamos a ha hablar de como consumir grasas, proteinas y carbohidratos, en que proporcion, en que momento cada una de ellas y cuales mezclar y como. Creo que esta reconocido que…
Al parecer meditar puede implicar cambios epigeneticos: ( salud-f106/freud-contra-darwin-epigenetica-t1529.html ) "It's not New Age nonsense," says Herbert Benson of the Massachusetts General Hospital in Boston. He and his colleagues analysed the gene profiles of…
No solo importan los genes, nuestros actos, forma de vida etc... inluyen en que genes se activan y cuales no: Your ancestors' lousy childhoods or excellent adventures might change your personality, bequeathing anxiety or…
La inflamación es un proceso natural para combatir agentes externos perjudiciales, pero tambien forma parte de enfermedades cronicas, cancer etc... La actual dieta contiene un monton de alimentos pro-inflamatorios, por ello en este hilo…
Estaba leyendo este hilo de alguien que ha tomado un monton de suplementos durante decadas y pregunta si ha funcionado o no, si aparenta menos edad: http://www.longecity.org/forum/topic/66 ... t-working/ El hilo es muy interesante...…
Hay 1.7 mas casos de cancer (por 100K habitantes y estandarizado por la edad) en los paises desarrollados que en los no desarrollados, se puede apreciar que ciertos tipos de canceres son mas comunes…
El objetivo de este tema es tratar de descubrir la mejor forma de cocinar los distintos alimentos, que es aquella que ofreza la mayor biodisponibilidad de nutritientes. No es un objetivo fácil debido a…
Los antioxidantes son sustancias químicas que anulan, neutralizan o ayudan a controlar los efectos de los radicales libres que se producen naturalmente en las mitocondrias a consecuencia del metabolismo celular. El envejecimiento de nuestra…
En Suecia han tomado la determinación de abandonar las viejas directrices bajas en grasa para posicionarse a favor de una dieta baja en hidratos de carbono y alta en grasas como tratamiento dietético para…