Antioxidantes
Los antioxidantes son muy buenos, pero ojo, como todo en moderacion:
Instead of protecting against diabetes, antioxidants — compounds in foods and supplements that prevent cell damage — may actually increase the chances of getting diabetes, at least in the early stages, Australian researchers reported.
But he said other studies have suggested that antioxidants can shorten lifespan in both worms and humans. And clinical trials in people have shown that taking antioxidants does not protect healthy people from developing diabetes.
"My belief is that individuals who are otherwise healthy should not take antioxidants, but rather eat healthy and exercise," he said.
Fuente: http://www.reuters.com/article/2009/10/ … Z620091006
Oxidative stress, or the chronic generation of ROS, is thought to contribute to the progression of various human diseases including type 2 diabetes. Oxidative stress in such diseased states is primarily a biproduct of normal oxidative phosphorylation chemistry in mitochondria.
Although oxidative stress is generally linked with the development of disease, epidemiological studies in humans suggest that antioxidants may decrease life span (Bjelakovic et al., 2007), whereas other studies indicate that antioxidants may negate the longer-term beneficial effects of exercise training in humans by preventing the expression of ROS defense genes (Ristow et al., 2009). This is consistent with our findings and the notion that ROS can serve as second messengers that are integral to fundamental cellular and biological responses (Rhee, 2006 and Veal et al., 2007). However, this does not negate the involvement of chronic ROS in the progression of diseases such as diabetes. There are extensive markers associating ROS with obesity/diabetes in humans and many in vitro studies demonstrating that ROS can contribute to insulin resistance by activating protein kinase cascades that directly impinge on the propagation of signaling past IRS-1 (Newsholme et al., 2007). Furthermore, direct evidence for the involvement of hyperglycemia or obesity-induced ROS in promoting insulin resistance has been provided using mouse and rat animal models (Anderson et al., 2009, Haber et al., 2003 and Houstis et al., 2006). In particular, the antioxidant MnTBAP improves insulin sensitivity in ob/ob mice that are excessively obese, hyperglycemic, and insulin resistant ( Houstis et al., 2006), whereas inhibiting muscle mitochondrial ROS generation in high-fat-fed rodents prevents hyperglycemia and insulin resistance ( Anderson et al., 2009)
Fuente: http://www.sciencedirect.com/science/ar … 3109002575
Los antioxidantes previenen el cancer hasta que lo tienen, despues ayudan al cancer a crecer:
Taking exogenous anti-oxidants just help cancer cells survive
James Watson then suggests that “free radical destroying anti-oxidative nutritional supplements may have caused more cancers than they prevented.” By making this statement, Dr. James Watson has again directly attacked the multi-billion dollar supplement industry that uses the term “antioxidant” as a marketing strategy to sell thousands of different kinds of supplements. This attack has brought a lot of opposition from both the $30 billion dollar supplement industry and the $1.2 trillion dollar pharmaceutical industry that also sells multivitamins. (In fact, Big Pharma probably produces more multivitamins than the supplement industry. They make all of the Centrum brand multivitamin supplements).
Dalamar wrote:Los antioxidantes previenen el cancer hasta que lo tienen, despues ayudan al cancer a crecer:
Taking exogenous anti-oxidants just help cancer cells survive
James Watson then suggests that “free radical destroying anti-oxidative nutritional supplements may have caused more cancers than they prevented.” By making this statement, Dr. James Watson has again directly attacked the multi-billion dollar supplement industry that uses the term “antioxidant” as a marketing strategy to sell thousands of different kinds of supplements. This attack has brought a lot of opposition from both the $30 billion dollar supplement industry and the $1.2 trillion dollar pharmaceutical industry that also sells multivitamins. (In fact, Big Pharma probably produces more multivitamins than the supplement industry. They make all of the Centrum brand multivitamin supplements).
Guau! Me has dejado atónito!
De hecho he leido que las celulas de cancer producen sus propios antioxidantes ya que la oxidacion es la forma de destruir cancer y es en efecto lo que se hace con la quimioterapia.
Por lo que si, los antioxidantes son muy buenos para prevenir la oxidacion, pero una vez que tenemos un mini-cancer este mismo quiere crecer y tambien quiere prevenir la oxidacion en sus propias celulas cancerigenas.
Y esto nos da una leccion y es que no es bueno abusar de nada por muy bueno que parezca! Lo mismo ocurre con la inflamacion, es el demonio actual de las enfermedades cronicas y llevar una dieta anti-inflamatoria parece lo mejor, pero ojo, la inflamacion es necesaria para muchas funciones del cuerpo, lo que ocurre es que los alimentos inflamatorios son grasas malas, azucares, harinas etc… Y el cuerpo esta optimizado para trabajar con la alimentacion que ha tenido durante milenios y no la actual que contiene toneladas de productos inflamatorios y muy pocos anti-inflamatorios, cosa que estaba mas equilibrada en la naturaleza, por eso hay que tener un sesgo hacia lo anti-inflamatorio, pero recordando que hay un balance y no hay que abusar, lo mismo podemos decir de los anti-oxidantes.
Y tampoco hay que obsesionarse con "lo natural", eso ya no existe, la gente de piel oscura no deberia de vivir en paises con poco sol, la gente de piel blanca no deberia de vivir en paises con mucho sol, nadie deberia de viajar a otros continentes, los pescados no deberian de tener mercurio, las personas de lugares muy lejanos no deberian de mezclar sus genes, ya que son genes que se han adaptado a sus lugares y no a otros lejanos… Pero todo esto ya es inevitable, lo natural es relativo, y subjetivo, se pueden poner miles de ejemplos, por lo que solo existe el estudio y el analizar cada cosa por separado, no vale el decir "esto es bueno ya que es natural", eso no es asi.
Dalamar wrote:De hecho he leido que las celulas de cancer producen sus propios antioxidantes ya que la oxidacion es la forma de destruir cancer y es en efecto lo que se hace con la quimioterapia.
Por lo que si, los antioxidantes son muy buenos para prevenir la oxidacion, pero una vez que tenemos un mini-cancer este mismo quiere crecer y tambien quiere prevenir la oxidacion en sus propias celulas cancerigenas.
Y esto nos da una leccion y es que no es bueno abusar de nada por muy bueno que parezca! Lo mismo ocurre con la inflamacion, es el demonio actual de las enfermedades cronicas y llevar una dieta anti-inflamatoria parece lo mejor, pero ojo, la inflamacion es necesaria para muchas funciones del cuerpo, lo que ocurre es que los alimentos inflamatorios son grasas malas, azucares, harinas etc… Y el cuerpo esta optimizado para trabajar con la alimentacion que ha tenido durante milenios y no la actual que contiene toneladas de productos inflamatorios y muy pocos anti-inflamatorios, cosa que estaba mas equilibrada en la naturaleza, por eso hay que tener un sesgo hacia lo anti-inflamatorio, pero recordando que hay un balance y no hay que abusar, lo mismo podemos decir de los anti-oxidantes.
Y tampoco hay que obsesionarse con "lo natural", eso ya no existe, la gente de piel oscura no deberia de vivir en paises con poco sol, la gente de piel blanca no deberia de vivir en paises con mucho sol, nadie deberia de viajar a otros continentes, los pescados no deberian de tener mercurio, las personas de lugares muy lejanos no deberian de mezclar sus genes, ya que son genes que se han adaptado a sus lugares y no a otros lejanos… Pero todo esto ya es inevitable, lo natural es relativo, y subjetivo, se pueden poner miles de ejemplos, por lo que solo existe el estudio y el analizar cada cosa por separado, no vale el decir "esto es bueno ya que es natural", eso no es asi.
Creo que lo que hay que primar, es el sentido común. Y siempre, dentro de nuestras posibilidades mirar lo mejor.
Es cierto, que lo perfecto no existe, pero no por eso debemos ir hacia el lado opuesto.
Lo mejor es buscar la perfección sin llegar a obsesionarse, y conformándose con nuestras limitaciones. A esto último me refiero, que si vas a un sitio y necesitas X, pero no lo hay, pero si existe un Y con cualidades similares, pues elegirás el Y sin ningún tipo de problema. Descartando claramente, otro tipo de elementos/productos/alimentos de "mayor sabor" pero de calidad pésima.
Como dice @Firehand, todos los productos son buenos en la cantidad adecuada, toxicos a determinado nivel e inocuos a otro nivel, asi que hay que saber esas cantidades/niveles es simplista decir esto es bueno o esto es malo, existe una cantidad de tabaco beneficiosa (creo que es un cigarro semanal) y una de extasis, por el otro lado demasiada agua te puede matar, y casi (o sin casi) todo es inocuo con las cantidades que ponen en los productos de homeopatía.