Granada
La granada es de esos productos naturales que dan credito al viejo consejo hipocratico de hacer del alimento nuestra medicina. Y es que en los ultimos anhos se han realizado investigaciones gracias a las cuales se sabe que, entre otras propiedades, ayuda a neutralizar los efectos nocivos de los radicales libres previniendo la oxidacion, purifica la sangre, evita la formacion de placas de ateroma, alivia la acidez estomacal, ayuda a hacer la digestion, regula la presion sanguinea, tonifica el organismo, refuerza el sistema inmune y ayuda a prevenir la aparicion de numerosas enfermedades, incluido el cancer. Especialmente ingerida como zumo.
La vamos a llamar Decaduragranada!
Un estudio efectuado por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo (Escocia) revela que un vaso de zumo de granada diario tiene efectos similares a la viagra.
Los investigadores llevaron a cabo diferentes experimentos con un grupo de voluntarios de entre 21 y 64 años de edad y comprobaron que beber un vaso de zumo de granada todos los días durante 2 semanas aumentaba los niveles de testosterona hasta un 30%. Según observaron, el zumo de granada incrementaba el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Además, debido al zumo de granada, en los hombres aumentó el vello facial y su tono de voz se volvió ligeramente más grave. En el caso de las mujeres, la hormona ayudó a fortalecer los huesos y músculos.
El aumento de la testosterona también tuvo otros efectos positivos como mejorar el estado de ánimo y la memoria, además de reducir la hormona del estrés (cortisol).
Estos investigadores también han comprobado que el zumo de granada ayuda a combatir el cáncer, aliviar los síntomas de los trastornos estomacales, la osteoartritis y la conjuntivitis.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659887
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24180469
To date, the only tested foods were milk, cherries, blueberries and pomegranate with promising results. Other potential solutions are foods rich in protein, carbohydrates, antioxidants and/or anti-inflammatory nutrient
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659887
These results indicate a mild, acute ergogenic effect of pomegranate juice in the elbow flexor muscles of resistance trained individuals after eccentric exercise.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222572
The results suggest that PJ consumption improves sperm quality and antioxidant activity of rats.